大家好，小编来为大家解答以下问题，什么叫辟谷辟谷是什么意思，有辟谷和没辟谷的人的区别，今天让我们一起来看看吧！
 "什么是辟谷(辟谷是什么意思)")
1、辟谷是就是通过不吃一些高热量的食物，不吃五谷杂粮，只吃一些其他可以代替主食的食物，的一种减肥方法，只有断谷三天以上定为辟谷。
2、可食用少量瓜、果、蔬菜类食物，辟谷养生期间需要喝水，必须保证人体内水分充足。
3、人体绝大部分均由水构成，只要有充足的水供给，短期内不会影响身体的正常运行。
“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”作为一种延年益寿的养生法则，辟谷在很多古书典籍里也有记载。
就是人们在一段时间内不吃饭，只喝水或者是少量进食，正是辟谷指的是通过合理的安排，在吃饭，喝水方面有严格的控制，而且能够持续一段时间。适合一般的想去别的一般的辟谷主要是没有严格的控制时间。在吃饭，喝水方面也没有严格的定量，只不过比平时要少。
意思就是不吃五谷杂粮，三天以上不吃五谷就叫做辟谷，不满三天作为节食。断谷3-7天为短期辟谷，8-14天为中期辟谷，15天以上为长期辟谷。
1、辟谷就是不食五谷杂粮。辟谷又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等。
2、辟谷，是为了让身体更完全、更彻底地吸收五谷之精华、更好的品味、享受五谷的味道
3、传统的辟谷分为：半辟谷、全辟谷两种。
4、半辟谷：喝水、吃少量水果蔬菜或吃一些特殊配置的药物；
