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1、十二经脉又名十二正经，是经络系统的主体。其命名是根据其阴阳属性，所属脏腑、循行部位综合而定的。它们分别隶属于十二脏腑，各经用其所属脏腑的名称，结合循行于手足、内外、前中后的不同部位，并依据阴阳学说，给予不同的名称。十二经脉的名称为：手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经。
2、十二经脉通过手足阴阳表里经的联接而逐经相传，构成了一个周而复始、如环无端的传注系统。气血通过经脉即可内至脏腑，外达肌表，营运全身。其流注次序是：从手太阴肺经开始，依次传至手阳明大肠经，足阳明胃经，足太阴脾经，手少阴心经，手太阳小肠经，足太阳膀胱经，足少阴肾经，手厥阴心包经，手少阳三焦经，足少阳胆经，足厥阴肝经，再回到手太阴肺经（表1）。其走向和交接规律是：手之三阴经从胸走手，在手指末端交手三阳经；手之三阳经从手走头，在头面部交足三阳经；足之三阳经从头走足，在足趾末端交足三阴经；足之三阴经从足走腹，在胸腹腔交手三阴经。
3、手太阴肺经→手阳明大肠经→足阳明胃经→足太阴脾经→手少阴心经→手太阳小肠经
4、足厥阴肝经←足少阳胆经←手少阳三焦经←手厥阴心包经←足少阴肾经←足太阳膀胱经
5、十二经脉在体表的循行分布规律是：凡属六脏（心、肝、脾、肺、肾和心包）的阴经分布于四肢的内侧和胸腹部，其中分布于上肢内侧的为手三阴经，分布于下肢内侧的为足三阴经。凡属六腑（胆、胃、大肠、小肠、膀胱和三焦）的阳经，多循行于四肢外侧、头面和腰背部，其中分布于上肢外侧的为手三阳经，分布于下肢外侧的为足三阳经。手足三阳经的排列顺序是：“阳明”在前，“少阳”居中，“太阳”在后；手足三阴经的排列顺序是：“太阴”在前，“厥阴”在中，“少阴”在后（内踝上八寸以下为“厥阴”在前，“太阴”在中，“少阴”在后）。
6、十二经脉的表里关系是：手足三阴、三阳，通过经别和别络互相沟通，组成六对“表里相合”的关系。其中，足太阳与足少阴为表里，足少阳与足厥阴为表里，足阳明与足太阴为表里。手太阳与手少阴为表里，手少阳与手厥阴为表里，手阳明与手太阴为表里。
人的手心分属于手三阴经，从尺骨到挠骨、从内侧向外侧分别为手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经，手心中的穴位分属于这三条经脉，包括手太阴肺经的鱼际穴，手厥阴心包经的劳宫穴，手少阴心经的少府穴。三个穴位可分别治疗所属经脉的脏腑疾病。
肺部保健按可以按摩天突穴，天突穴在左右锁骨正中间的凹陷处，是属于肺经的穴位，用手指每天揉按，随时可以操作，每次2~3分钟，只要坚持做了，可以有效缓解肺部疾病例如咳嗽、哮喘等，还能预防这些疾病。
胸部的经络有很多，一百多个穴位分布在胸部周围，大概有9条经络通过，包括手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、任脉、足少阳肾经、足阳明胃经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阳胆经。所以乳房对人的健康来说很重要，不论怎么忙都不要忽视胸部的健康。
1、饮食调理的方法，可用杏仁雪梨汤:配方，杏仁10克，雪梨1个，蜂蜜。雪梨洗净去核，切成小块，与杏仁，蜂蜜一起放入锅中，再加适量水，煮半小时后，取汁代茶饮。
2、可用中医手针协会的低频脉冲手针来刺激穴位，迅速打通经络。肺经调理，可取穴:肺点，左/右肺点，少商等点。有咳喘症状，可取咳喘区，止咳点等穴。有痰咳不出，可取脾点。
