本篇文章给大家谈谈吃李子的好处和功效，以及一个有趣的事情，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
长期吃李子的好处，也就是摄入维生素C，还有一些果糖，但是有一句话叫做李子树下埋死人，李子的好处可能只有这一些开胃。
1、李子中含有一些糖分以及蛋白质，进入体内可以补充体内的营养。李子中还含有一些钙、磷、铁等微量元素，可以起到美容的功效。
2、所以吃李子有补充蛋白质、微量元素的功效
1、李子中含有一些糖分以及蛋白质，进入体内可以补充体内的营养。李子中还含有一些钙、磷、铁等微量元素，可以起到美容的功效。
2、所以吃李子有补充蛋白质、微量元素的功效，但谈不上有九大好处。
1、好处：李子的营养成分非常的丰富，含有多种维生素、膳食纤维、矿物质、碳水化合物、蛋白质等，适量摄入离子后，可以补充身体所需要的营养，还能促进胃肠道的蠕动，有助于食物的消化和吸收，避免身体出现便秘。
2、坏处：李子虽然是平性水果，但是吃多了可能会刺激胃黏膜，容易导致胃酸分泌过多，从而会引起身体出现反酸、胃胀、胃痛等胃肠道不适的症状。
长期吃李子的好处，也就是摄入维生素C，还有一些果糖，但是有一句话叫做李子树下埋死人，李子的好处可能只有这一些开胃
