本篇文章给大家谈谈来月经期间可以吃虾吗，以及来月经可以吃螃蟹和虾吗，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
 "例假期间吃什么好(来月经了能吃虾吗)")
月经之后需要多吃有营养的食物，由于月经期间流血比较多，可以多吃一些补血的食物Link vào New88。这段时间生活起居要规律营养，要搭配均衡，暂时不要吃生冷硬辛辣刺激性的食物，虽然月经已经结束，但刚刚结束还是会有一些影响的，注意腹部保暖，不要着凉，而且月经期间刚刚干净，不要马上就有性生活。
女性在了月经期间可以吃虾，虾属于蛋白质比较高的食物，在月经期间适当的吃一些虾可以补充蛋白，因为月经期间会有失血的情况适当的补充蛋白对身体会有好处，而且吃虾还能够补钙，月经期间吃虾不会有任何的影响，但是要注意避免吃生冷刺激饮食。
月经来潮期间是可以吃虾的，考虑虾仁含有丰富的矿物质元素和蛋白质等营养成分，在月经来潮期间食用可以很好的补充流失的营养物质，还可以增加机体免疫功能，月经期间还需要多注意休息，避免过度劳累或者熬夜，期间注意腹部保暖，禁食辛辣刺激生冷性食物。
应该注意避免饮浓茶，因为浓茶中含有鞣酸，可以沉淀重金属。如果平时体质较差，应该多吃点含铁丰富的食物，比如多吃点动物血，也需要多吃点蛋白类的食物，有助于加快体内造血的过程，也可以吃点阿胶。
黄芪可以在月经期间食用。其主要作用是滋阴补肾、健脾养胃、疏通经络、益气养血的作用，女性的经期是一个特殊的生理时期。由于骨盆充血、气血凝滞、气血不畅，会出现腰腹部酸痛不适的症状。在此期间，当归、黄芪、山药、羊肉可以作为药膳，起到益气养血的作用，还可以促进经血排出，促进月经期间体质的恢复。
