大家好，给大家分享一下备孕要宝宝男的怎么备孕，很多人还不知道这一点。下面详细解释一下。现在让我们来看看！
1、多吃一些酸性食物或富含钙，镁的食物，如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生、核桃、杏仁、五谷杂粮、小产品等，生女孩的可能性大。
2、吃偏碱性的食物，或含钾、纳多的食物，如苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、咸一点的食物，粮食中的根茎类，如白薯、土豆、水果、粟子等等，生男孩的机会较多。别忘了从准备怀孕的前一个月开始控制饮食。
1、处在备孕期的男孩子，想要成功率高，如果想要男宝，是没什么太多可靠有效办法的，先以优生为目标吧！
2、首先就要做好孕前检查，优生检查可以找到可能影响怀孕的因素，和评估身体健康指标，及时做风险干预，再就是调整饮食结构，多吃牛肉、鱼这类富含蛋白质的食物，多吃新鲜果蔬，一般说多吃碱性食物和对精子好的食物，饮食尽量清淡，再就是好的作息习惯也很重要，男生不要沾烟酒，保证足够睡眠，多运动锻炼。
1、通过益生碱来调理碱性体质，这是一个非常好的方法，因为调理碱性体质，可以让女性的阴道环境呈碱性，这就意味着可以满足男性y精子的生存环境，因为大家都知道男性的y精子是决定生男孩的因素，只要能够保障y精子可以更好的和卵子进行结合，当男性朋友y精子进入到女性的阴道之后，可以更好的延长生存时间，这就给y精子和卵子结合创造更好的机会。
2、在备孕生男孩的过程中，应该做一些有氧运动和柔性体能项目(例如体操)。
3、备孕生男孩只有夫妻双方共同努力，才能取得事半功倍的效果。男性应该保持一定的运动，但不要运动量过大，否则会严重影响精子的活力。
男方首先喝酒抽烟的语言戒烟戒酒，然后每天锻炼身体，让自己的身体保持在健康状态，才能让精子变得更有活力，最好能吃一些补品，调整自己的生理缺陷，保持良好的心情和心态，不要有压力，和自己的老婆多互动，不能把备孕当成一个任务，要放宽心态，最后祝你好孕。
