大家好，本文将围绕如何正确进行乳房自检展开说明，乳房自检专家教你正确的方法是一个很多人都想弄明白的事情，想搞清楚乳房自检的正确方法是什么需要先了解以下几个事情。
通常的乳房自检的方法是通过看，卧，触，还拧的方法，来自检乳房的，乳房自检的不同方法步骤会反应出乳房所处于有没有异常的状态的，乳房自检能起到早发现早治疗的效果的，平时可以定期做乳房自检的，如果发现异常的话，要及时到医院检查的，平时要注意乳房清洁卫生，要注意饮食习惯等。
乳腺增生通常的表现有乳房有硬块，胀痛或者刺痛，在月经来之前的疼痛会变重，如果偶尔有乳房疼痛，没有硬块，那么就不要太过于担心，如果有硬块可以到医院做乳腺彩超检查，如果确定是乳腺增生可以进行一个药物的治疗。平时要适当的缓解一下自己的压力，增强体育锻炼。
进行乳房的自我检查最好是月经干净后3到5天检查，可以用自己的左手检查右侧乳房，用自己的右手检查左侧乳房，主要是检查乳房有无硬块，乳房有无结节，有无疼痛，如果摸的不清楚，最好检查乳腺彩超，可以月经干净后3到5天到医院去检查。
乳房检查可以采用的是自检或者是体检的方式的，通过检查可以及时掌握对乳腺疾病的预防及治疗的，减少恶变的机率的，如果条件允许的情况下，最好是每年做至次两次的乳房体检，通常检查的方式主要采用的是乳腺彩超或者是钼靶来做为检测方法的。这两项检测对乳腺疾病的诊断率是非常高的，平时要注意乳房的清洁卫生，在饮食上要以清淡为主的，
