大家好，本文将围绕章鱼小丸子的热量有多高展开说明，寿司和章鱼小丸子的热量是一个很多人都想弄明白的事情，想搞清楚章鱼小丸子热量100卡需要先了解以下几个事情。
1.170度预热烤箱。将所有食材放入碗中，搅拌均匀。
3.将装有面糊的模具放入预热好的烤箱中层，上下火160度，烤2分钟。
4.将模具拿出来，用两根竹签将小丸子翻面。
5.接着将翻面的小丸子再次放入烤箱，160度，3分钟。
6.在烘烤小丸子的过程中，可以一边准备酱汁。将照烧酱的所有材料倒入小锅中，搅拌均匀，小火加热，并且不停地搅拌，差不多1分钟左右，煮到酱汁像浓稠就可以了。
热量有120大卡左右100克，因为章鱼小丸子的主要材料是章鱼，章鱼本身的热量就很低，章鱼小丸子味道非常鲜美、营养价值也比较丰富。
每100克章鱼丸子中含有120大卡左右的热量，味道非常鲜美、营养价值也比较丰富。其中的蛋白质、氨基酸、钙离子、铁离子都非常丰富，在促进新陈代谢、增进食欲的同时还可以增强身体的免疫力。
其实章鱼小丸子热量确实不低，一盒一般会有六个，一个大约在20卡左右，那么一盒就是100卡的热量，并且因为其热量较高，所以想吃的朋友千万不要在晚上吃，晚上肠道蠕动比较慢，特别容易长胖，所以在减肥的朋友的担心也不是完全没有道理的。
6个章鱼小丸子的热量大约为160-180千卡。每个章鱼小丸子通常含有大约22-30千卡的热量。然而，每个章鱼小丸子的热量含量可能会因烹饪方式和材料组合而略有不同。有些店家会使用更多淀粉类成份制造小丸子，这将增加其热量含量。此外，在小丸子中加入肉类、乳制品和油脂等可增加其热量含量。因此，在喜欢吃章鱼小丸子时，最好了解一下其热量含量，以便保持饮食平衡和控制热量摄入。
