哺乳期不能吃的食物(喂奶期间不能吃什么东西)

本篇文章给大家谈谈哺乳期3个月了不能吃的食物，以及宝宝湿疹妈妈喂奶不能吃什么，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

喂奶期间不能吃生冷辛辣刺激性的食物，不能喝咖啡，不能吃过于咸的食物，这样对宝宝的奶水都是不好的，喂奶期间一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝排骨汤，鲫鱼汤，鸡汤等，由于宝宝奶水的充足，千万不要过于劳累，也不要生气，这样会对宝宝奶水有影响的。

哺乳期，母乳喂养，需要增强营养，需要吃一些蛋白含量比较高，容易消化的食物。不能吃一些回乳的药物，或者食物，比如炒麦芽，溴隐亭等。另外部分药物，会通过母乳传给孩子，如果哺乳期间，生病需要服用药物的话，需要告知医生，选择对婴儿不影响的药物。

在哺乳期胀气的食物比较多，如果吃了生冷或者过多的豆制品等，都是有可能会诱发胀气的，所以应该合理的安排饮食，多吃易消化的食物或者配合小米粥等来做治疗即可的，然后注意观察乳汁的分泌是否正常，多吃温补的食物，注意做到营养均衡，多喝水等。

妈妈在哺乳期的时候是可以喝果汁的，但是喝果汁的时候需要注意，最好要新鲜现榨的，另外最好用温水榨果汁。妈妈在哺乳期不能吃过凉的食物，如果食物过凉的话，容易导致宝宝出现消化不良的情况。宝宝消化功能还不是非常完全，因此非常容易受到相应的刺激而产生消化方面的问题。

哺乳期不能吃八角大料，花椒，香叶。这些调料都具有回奶的作用会影响乳汁分泌。哺乳期要加强营养，不能偏食。可多吃些鱼虾高蛋白食物。瘦肉、动物肝脏等食物，应尽量多吃些，不要食用辛辣刺激性食物，还要多吃水果和蔬菜，不要有熬夜的习惯。