大家好，给大家分享一下煮熟大白菜和生大白菜热量换算，很多人还不知道这一点。下面详细解释一下。现在让我们来看看！
白菜（大白菜）的热量较低，每100克白菜热量大约是13千卡W88。白菜一般指大白菜，每100个大白菜（自口）含13大卡热量，其中碳水化合物2.9克，蛋白质1.0克，膳食纤维1.0克，维生素C8毫克，钾109毫克，钙29毫克。
1、因为大白菜是一种蔬菜，其含水量高、脂肪和糖分含量低，而且烹调方式为清炒，没有加入油脂和高热量调料，因此其热量相对较低。
2、根据数据，100克清炒大白菜的热量约为16卡路里左右。
3、此外，大白菜还含有丰富的维生素C、维生素K、钙、铁等营养物质，有助于促进身体健康。
4、但是需要注意，如果加入了过多的油、盐或者味精等调料，会使热量和营养价值大幅增加，同时也会对身体产生不良影响，因此在烹制过程中需要适量控制添加调料的量。
白菜（大白菜）的热量较低，每100克白菜热量大约是13千卡。白菜一般指大白菜，每100个大白菜（自口）含13大卡热量，其中碳水化合物2.9克，蛋白质1.0克，膳食纤维1.0克，维生素C8毫克，钾109毫克，钙29毫克。
答毛白菜热量100大卡，毛白菜指的蔬菜是白菜，是中国原产蔬菜，有悠久的栽培历史，且其种类很多，分别是山东胶州大白菜、北京青白、东北大矮白菜、山西阳城的大毛边、乌金白、蚕白菜等。毛白菜是指在地里起出，没去跟，去老帮得白菜。俗称大白菜。引种南方，南北各地均有栽培。
一盘白菜的热量大约是13大卡（54千焦），在同等食物中算是比较低的了。每一百克的白菜热量占一个成年人每日所需热量的1％。由此得出结论:多吃白菜不会让人长胖，这些担心完全是没有必要的。
